Préparateur mental à Essonne
Je suis Karim Ghassal, préparateur mental. J'accompagne combattants, femmes en charge mentale, personnes bloquées par un trauma ou une phobie, dirigeants et forces de l'ordre à Essonne et dans tout le 91 (Essonne). Suivis en visio et en présentiel.
L'Essonne est mon département d'ancrage. C'est ici que je reçois en présentiel : combattants des clubs du sud francilien, femmes en surcharge mentale, personnes bloquées par une phobie ou un trauma, dirigeants de PME locales et candidats aux concours des forces de l'ordre.
Je couvre l'ensemble du 91 : Évry-Courcouronnes, Corbeil-Essonnes, Massy, Palaiseau, Brétigny, Sainte-Geneviève-des-Bois, Étampes, Savigny-sur-Orge. Les séances durent 45 minutes, en présentiel sur le département ou en visio selon ce qui t'arrange.
Être installé dans le 91 change deux choses concrètes : des créneaux en présentiel réellement disponibles, et une connaissance directe du terrain local (clubs de combat, structures sportives, gendarmeries).
En quoi consiste un suivi en préparation mentale ?
Un audit initial pour identifier ce qui bloque, puis des séances hebdomadaires ou bimensuelles de 45 minutes avec des outils concrets : respiration tactique, ancrages, routines, gestion du stress aigu et chronique.
Quelle est la différence avec un psychologue ?
Je ne fais pas de psychothérapie. Je travaille sur la performance mentale : préparation à un objectif, gestion de la pression, structuration du mental dans la durée.
Recevez-vous en présentiel dans l'Essonne ?
Oui, sur rendez-vous, avec des séances de 45 minutes. Les créneaux présentiels sont prioritaires pour les athlètes en préparation d'événement et pour les accompagnements traumas et phobies.
Intervenez-vous dans les clubs de combat du 91 ?
Oui, en stage collectif ou en accompagnement individuel en lien avec le coach. Contact direct via la page rendez-vous.
Et si j'habite ailleurs en Île-de-France ou en France ?
La visio couvre toute la France avec la même méthode et la même durée de séance. Le présentiel reste réservé à l'Essonne et à ses environs immédiats.