Préparateur mental à Cergy
Je suis Karim Ghassal, préparateur mental. J'accompagne combattants, forces de l'ordre, dirigeants et femmes en reconstruction à Cergy et dans tout le département du 95 (Val-d'Oise). Suivis en visio et présentiel selon ton objectif.
Cergy et le 95 nord-ouest réunissent une population jeune, des cadres travaillant dans les grandes entreprises de l'agglomération (Cergy-Pontoise, Pontoise) et des candidats aux carrières militaires et police nationale, nombreux sur ce secteur.
Accès direct par RER A et ligne L. Suivis en visio majoritairement, présentiel possible si l'objectif le justifie.
Beaucoup de premiers postes, premières responsabilités, premiers concours sur ce secteur. Ma méthode aide à structurer le mental avant l'enjeu, pas après.
En quoi consiste un suivi en préparation mentale ?
Un audit initial pour identifier ce qui bloque, puis des séances hebdomadaires ou bimensuelles de 60 minutes avec des outils concrets : respiration tactique, ancrages, routines, gestion du stress aigu et chronique.
Quelle est la différence avec un psychologue ?
Je ne fais pas de psychothérapie. Je travaille sur la performance mentale : préparation à un objectif, gestion de la pression, structuration du mental dans la durée.
Travaillez-vous avec les candidats au concours de gardien de la paix ?
Oui, j'accompagne régulièrement des candidats aux concours police nationale, gendarmerie, sapeurs-pompiers de Paris. Préparation aux épreuves sportives sous pression, aux entretiens et aux mises en situation.
Existe-t-il des packs adaptés aux étudiants ?
Oui, je propose des formats allégés (séances espacées, accompagnement plus court) pour les profils étudiants et jeunes actifs.